서브비주얼
자가진단
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아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안 귀하에게 얼마나 자주 일어났었는지 체크하세요
A : 극히 드물다(일주일 1일이하) B : 가끔 있었다(일주일 1~2일간) C : 종종 있었다(일주일 3~4일간) D : 대부분 그랬다(일주일 5일 이상)
NO 선 택 A B C D
01 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다
02 먹고 싶지 않고 식욕이 없다
03 어느 누가 도와준다 하더라도 나의 울적한 기분을 떨쳐 버릴 수 없을 것 같다
04 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다
05 비교적 잘 지냈다
06 상당히 우울했다
07 모든 일들이 힘들게 느껴졌다
08 앞일이 암담하게 느껴졌다
09 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다
10 적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각 한다
11 잠을 설쳤다 (잠을 잘 이루지 못했다)
12 두려움을 느꼈다
13 평소에 비해 말수가 적었다
14 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다
15 큰 불만 없이 생활했다
16 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다
17 갑자기 울음이 나왔다
18 마음이 슬펐다
19 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다
20 도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다

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